Live-Training für Frauen:
Selbstbewusst IHR Leben gestalten
Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstführung stärken
„Selbstbewusstsein entsteht dort, wo Menschen ihre eigenen Werte, Ziele und Bedürfnisse ernst nehmen und ihren eigenen Weg bewusst gestalten.“
Gerade im Hochschul- und Berufskontext erleben viele Frauen unterschiedliche Rollenanforderungen, hohe Erwartungen sowie den Druck, gleichzeitig leistungsfähig, flexibel und souverän zu sein. Dabei kann es herausfordernd sein, eigene Ziele klar zu definieren, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und aktiv Grenzen zu setzen.
Dieses Training unterstützt die Teilnehmerinnen dabei, ihre eigenen Werte, Ziele, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten bewusster wahrzunehmen und ihren persönlichen sowie beruflichen Weg klarer und selbstbestimmter zu gestalten.
Die Teilnehmerinnen reflektieren eigene Denk- und Verhaltensmuster, setzen sich mit unterschiedlichen Rollenbildern und Erwartungen auseinander und entwickeln individuelle Strategien für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstführung im Alltag.
Das Training verbindet Reflexion, Austausch und praxisnahe Methoden aus Zielplanung, Zeit- und Selbstmanagement sowie Kommunikation. Dabei geht es nicht nur um persönliche Entwicklung, sondern auch darum, wie eigene Ziele, Bedürfnisse, Ansprüche und Perspektiven klar kommuniziert und langfristig umgesetzt werden können.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung von Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und der Fähigkeit, den eigenen Lebens- und Berufsweg bewusst und authentisch zu gestalten.
Lernziele
Die Teilnehmerinnen …
- reflektieren eigene Werte, Ziele, Ressourcen und Bedürfnisse
- setzen sich mit gesellschaftlichen Rollenbildern, Erwartungen sowie Inspirationsquellen auseinander
- stärken Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung
- reflektieren persönliche und berufliche Entscheidungsprozesse
- entwickeln Strategien für eine klare und authentische Selbstpositionierung
- lernen Methoden der Zielplanung, Selbstführung und Selbstorganisation kennen
- stärken ihre Kommunikationsfähigkeit im Umgang mit dem beruflichen und privaten Umfeld
- entwickeln konkrete Strategien für die selbstbestimmte Gestaltung ihres weiteren Lebens- und Berufswegs
Dauer
2 Tage (jeweils 8 Stunden inklusive Pausen)
